طريقة عمل عصير الشمندر يحتوي الشمندر علي العديد من الفيتامينات والعناصر المعدنية الهامة مثل فيتامين ج والحديد والبوتاسيوم كما يتمي Recipes Food Healthy Snacks
الشمندر البنجر عصير طريقة عمل فوائد غذائية فوائد دنيا امرأة كويت كويتيات كويتي دبي الامارات السعودية قطر Kuwait D Recipes Cooking Recipes Food